体が硬くてもOK！ヨガ講師資格完全ガイド

「前屈すると、膝までしか手が届かない…」
「体が硬い私がヨガインストラクターなんて無理かも」

そう感じて検索しているあなたへ、最初にはっきりお伝えします。
体が硬いことは、ヨガインストラクターになる上で“不利”ではありません。

むしろ近年は、体が硬かった経験を持つ講師の方が「分かりやすい」「安心できる」と選ばれる傾向が強まっています。

この記事でわかること

体が硬い人こそヨガインストラクターに向いている理由

ヨガ教室に通う人の多くは、「体が硬い」「運動が苦手」と感じている初心者です。

体が硬かった経験があるあなたは、その不安や恥ずかしさを言葉にして代弁できる存在になります。

無理にポーズを取らせない。ブロックやベルトを使う。
これはプロのヨガ講師に最も求められるスキルです。

[画像提案: ヨガブロックを使った指導のイラスト]

ヨガは「柔らかさ」を競うものではありません。
呼吸・集中・心身の変化に気づくことが本質です。

腹式呼吸を5分行うだけで、筋肉の緊張は大きく変わります。

ヨガブロック・ベルトは上達を早める必須ツールです。

RYT200は世界標準のヨガインストラクター資格。
未経験・体が硬い状態から取得する人も非常に多い資格です。

スクール選び3つのチェックポイント

まずは無料説明会・資料請求から始めるのが成功ルートです。

Q. 体が硬いと試験に落ちますか？

A. 落ちません。評価基準は「安全な指導ができるか」です。

Q. 年齢が高くても大丈夫？

A. 40代・50代から活躍する講師も多数います。

体が硬いからこそ、伝えられる言葉があります。
その経験は、これからヨガを始める人の希望になります。

「私にもできるかも」と思えた今が、最初の一歩です。